水上健身體驗

水上健身｜在浮板上塑造良好體態

不想在硬地上運動到全身痠痛？水上健身絕對是您的不二之選！我們會在浮板上進行多元化訓練，讓您一次過提升肌肉耐力、力量與平衡力；再配合輕度有氧運動，助您輕鬆增強心肺功能。

在浮板之上，水波的流動會自然挑戰您的核心肌群與平衡感，使訓練動作變得更有趣、更全面。無論您是想保持良好的身體狀態，還是想尋找一種新鮮的方式動起來，這項活動都非常適合您。

 

活動日期：逢星期五、日

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時間：

每逢星期五
第一節：19:00-19:45
第二節：20:00-20:45

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​每逢星期日​​​​

第一節：08:00-08:45

第二節：09:00-09:45

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活動地點：香港遊樂場協會 海洋新幹線水上活動中心
 

對象：14歲或以上人士 

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名額：每節最多6人
 

收費：$350/位

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購票及報名說明:

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報名查詢:

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